Всички искаме да имаме хубава коса, но за съжаление, това не е лесно. Кризата удари много силно косите на хората. Все по-рядко може да се види хубава, гъста и здрава коса. Повечето коси са тънки, чупливи, накъсани и се омазняват прекалено бързо. Да не говорим, че почти няма човек, който да не страда от сърбеж по скалпа. Ще кажете, че това става, защото хората дават по-малко средства за поддържане на косите си в кризата. Всъщност не е точно така. С увеличаването на проблемите на косата и скалпа си, повечето хора вземат мерки и купуват скъпи и качествени препарати за поддържане на косата. Това обаче не дава никакъв резултат. Причините за лошото състояние на косата не са в продуктите, с които се поддържа. Навремето хората се миеха със сапун за пране и имаха страхотни коси.

Защо сега не можем да имаме гъсти и лъскави коси, като опашките на бабите ни? Отговорът е ясен – заради високото ниво на стрес. Стресът е най-големият враг на косата. Ако човек е притеснен, не му стига времето, има много проблеми в работата и личните отношения, първото нещо, което ще реагира на този начин на живот е косата му. Почти винаги, след като състоянието на косата се влоши, човек се впуска в търсене на чудодейният шампоан, който да оправи положението. Само че такъв няма. Дори и да повлияе положително на косъма, това няма да стане за един ден – повечето хора си мислят, че още от първото измиване с невероятно скъпият шампоан на известна марка косите им ще станат буйни гриви, обикновено са разочаровани. И това не е, защото продуктът е лош. Напротив, формулата на продукта със сигурност е разработена много внимателно в лицензирана лаборатория и е тестван многократно, преди да се пусне на пазара. Но колкото и да е добър шампоанът, той няма чудодейни свойства.

Лесно е да се каже, живейте по-спокойно, забавлявайте се повече, уравновесете отношенията с партньора, за да имате хубава коса. Ако това беше толкова лесно, освен хубави коси, щяхме да имаме и всичко останало – здраво и стегнато тяло, хубава кожа и щяхме да сияем от щастие. Все пак, лошото състояние на косата е един предвестник, който ни предупреждава, че нещо с организма ни не е наред. Така може още преди да е станало късно, човек да вземе мерки и да се погрижи за здравето си. Обикновено медицинските изследвания не биха показали проблем и човек си казва, всичко е наред. Но това не е така. Щом има проблем, трябва да има и решение. А то е в нас самите – вярно, банално е, но човек сам трябва да вземе решение, да живее по-добре.

Естествено не можем да променим коренно живота си. Обаче можем да се опитаме да си наложим няколко спасителни островчета през деня – например десет минути релакс могат да направят чудеса. И не е нужно да ходите на йога за целта. Просто си сложете слушалките и си пуснете мелодия, която ви отпуска. Забранете си да мислите за окръжаващия ви свят докато не свърши песента. Гарантирано след това ще сте значително по-свежи, отколкото след конска доза кафе.

Ако не сте алергични, вземете си домашен любимец. Животните имат способността да прогонват черните мисли. Само като погледнете в преданите очи на кучето си и силите ви ще се върнат. Не си вземайте за любимци птици – колкото и да са красиви, те причиняват много здравословни проблеми, един от които е така омразният косопас. Освен това, ако имате куче, ще сте принудени да го разхождате всеки ден, което от своя страна ще се отрази благотворно на целия ви организъм.

Не на последно място е добрият сън. Нещо, което убягва на повечето хора. Лягайки в леглото, в мозъка ни започват да се връщат сума ти преживяни през деня ситуации. Започваме да се ядосваме, защо колежката ни е намекнала, че сме качили няколко килограма или че някой досадник иска да му свършим работата вместо него. Точно в този момент имаме нужда от самоконтрол, за да изхвърлим тези мисли от главата си. Колкото и да ги въртим в мозъка си, няма да променим нищо, а само ще си загубим съня. Затова трябва да открием свои техники за заспиване. Някои хора започват съзнателно да отпускат всеки мускул в тялото си и успяват да се отпуснат и да заспят – на другия ден, гарантирано са свежи и отпочинали. Други си представят, че влизат в чудна градина, с езеро и удобни тихи кътчета, където сядат и слушат песента на птиците. Когато някоя неприятна мисъл се опита да се промъкне в градината им, те я прогонват веднага. Всеки може сам да намери своята техника за отпускане и бягство от досадните мисли.
—————