Косата през зимата

С настъпването на студовете, косите ни видимо се променят. Косата става по-тънка, обема и намалява и се чупи лесно. Това е защото от студа навън, косъма се свива, а в топлите помещения пък се разширява. От резките промени в температурата – навън ако е -5 градуса, а в помещението е +25, косъма трудно се приспособява и по повърхността му се получават неравности, които водят до чупливост и наелектризиране. Освен това, температурата на скалпа се понижава, кръвообращението се забавя и косата не се храни достатъчно. Ако имате здрава, плътна и еластична коса, няма от какво толкова да се притеснявате, косата ви ще издържи на напрежението с минимум усилия. Ако косата ви, обаче е тънка, наелектризира се лесно, не задържа цвят и обем, тогава ще трябва да положите доста труд, за да я опазите в добър вид. През зимата типа на косата може да се промени, затова подберете подходящи за момента продукти за поддържането и, а не тези, които сте свикнали да ползвате по принцип. Ето и някои домашни маски, които ще ви помогнат да поддържате косата си в добро здраве:

1. Смесете равни части рициново масло и зехтин, затоплете ги леко, втрийте в корените на косата, сложете найлонова шапка и отгоре затоплена хавлия. След час измийте с шампоан и сложете богат на подхранващи съставки балсам(слагайте го по дължините на косата, а не в корена, за да не се омазнява допълнително).

2. Залейте 1 лъжица лайка с половин чаша гореща вода. Оставете я да изстине до приятна на допир температура, прецедете отварата и добавете една лъжица масло от жожоба и половин лъжица зехтин. Разбъркайте добре и разнесете по цялата дължина на косата. Оставете я от 10 до 30 минути и измийте косата по обичайния начин.

3. Вечният еликсир за косата – 1 жълтък, 1 лъжица зехтин и няколко капки рициново масло. Намажете корените и дължината на косата, сложете найлон и кърпа и оставете да действа половин час. Измийте с шампоан и балсам.

Пак е лято, пак е време за плаж. Време е да се помисли и за здравето на косите ни. Лятото е сезон, в който задръжките падат, косите се носят свободно, небрежно и не винаги им се обръща нужното внимание. По точно това се прави чак когато косата започне да изглежда зле, но тогава вече е доста късно – доста сантиметри от нея падат в жертва на горещините и солта и хлора в морето и басейните. Да помогнем на косите си да преодолеят тези препятствия!

Боядисаната коса. Тя е много чувствителна, косъмът вече е многократно третиран с боя и най-вероятно кутикулата му е грапава и отворена. Това се вижда лесно и с просто око – в корените косата е по-лъскава и гладка, а надолу стои по-пръхкава и не уляга лесно.  Такава коса не задържа боята, водата свободно влиза във вътрешността на косъма и го изтощава още повече, а боята пада по-бързо, особено с помощта на хлора и солта. За такава коса трябва да имате защитно масло, с което да я мажете преди плаж. Така водата ще уврежда косъма по-малко. След плаж много внимателно трябва да се мие – шампоана да бъде мек, богат на плодови киселини и подхранващи съставки. Плодовите киселини затварят косъма и заглаждат кутикулата. След шампоана сложете богата маска за коса по дължините, без да я слагате в корените за да не се омазняват.

Мазна коса – тази коса обича слънцето и морето. Те я изсушават и тя изглежда много по-добре и по-бавно се омазнява. При мазната коса проблемите обаче са много. Тя често има пърхот, който трябва да се третира с подходящ шампоан и лосион. Обикновено краищата и са чувствителни, затова не е зле да се третират с лек предпазващ от слънцето спрей.

Изрусената коса. Притежателките на платинети гриви трябва да знаят, че от хлора в басейна косите им могат да придобият странни зеленикави оттенъци. Най-добре нанесете върху косата защитно масло против слънце, като внимавате да е безцветно и да не оставя и то някакви нюанси върху косата. После я приберете под плувна шапка и така влизайте в басейна. При излизането от водата слагайте шапка с периферия за да опазите от слънцето и косата и лицето си. При измиването на косата ползвайте богати на подхранващи съставки шампоани, балсами и маски, които да са предвидени за изрусени коси.

Мъжете също трябва да внимават.

Ако косата е оредяла, непрекъснато ползвайте шапка, за да не бъдете неприятно изненадани от изгорял от слънцето скалп.

Ако имате пърхот, не забравяйте шампоана и лосиона си против пърхот вкъщи. Докато сте на море ще усещате косата си много добре, обаче когато се приберете вкъщи, ще усетите че скалпа ви е раздразнен и сърби. Това е, защото от противопърхотния шампоан и морската вода кожата се е изсушила много. Можете да си направите една домашна маска със яйчен жълтък и зехтин, малко да омекотите скалпа и да подхраните корените.

Ако сте с дълга коса и решите да си направите негърски плитки – веднъж един мой клиент дойде да му изплета цялата коса на плитки за да отиде така на море, а когато се върна от морето каза че е изживял най-ужасната болка от изгаряне в живота си – кожата на пътечките между плитките му изгоряла от слънцето…Така че, правете си сметката, че за такава прическа ще ви трябва и шапка.

Косата трябва да се подхранва не само отвън, но и отвътре

Когато се купува кон, най-напред се оглежда здравината и лъскавината на косъма му и зъбите му.Ако косъмът му е лъскав, гривата гъста и дълга и зъбите здрави, значи конят е гледан добре.Хората не сме по-различни. Когато сме в добро здраве, имаме хубава кожа, хубава коса, нокти и зъби. Когато обаче нещо в организма липсва,тогава започват и проблемите. Затова, ако  имате проблеми с косата, кожата и ноктите, значи е време за хранителен режим, който да им достави липсващите вещества.

На първо място, кожата и косата се нуждаят от достатъчно вода. Много хора не се замислят, дали пият достатъчно вода. Една четвърт от обема на косъма се дължи на водата. Само ако е добре хидратирана, косата е гъвкава, мека и податлива на обработка. Тук е мястото да се каже, че честата употреба на преса за коса причинява големи увреждания, ако пресата е много силна и се задържа дълго на едно място, както и ако не е нанесен предварително продукт за термозащита на косъма.

Вторият важен продукт, без който косата не може е желязото. Ако в организма няма достатъчно желязо се развива анемия. Около 10-15 мг желязо дневно са нужни на организма при нормални обстоятелства, а при бременност 30 мг. То участва в пренасянето на кислород и ако липсва, косата страда. Естествени източници: свински черен дроб, говежди бъбреци, сърце и черен дроб, нишесте, брашно, изсушени праскови, червено месо, жълтък, стриди, ядки, фасул, аспержи, меласа, овесено брашно.

Цинк. Ако имате бели петна по ноктите, значи ви липсва цинк. Цинкът влиза в състава на почти всички продукти за борба с пърхота и косопада.Трябва да се знае, че ако ви е предписан витамин В6 трябва да приемате повече цинк с храната. Същото се отнася и за диабетиците, за мъжете с проблеми с простатата и жени с проблеми с менструалния цикъл. Алкохолиците също имат повишена нужда от цинк. Естествени източници: Месо, черен дроб, морски продукти, пшеничен зародиш, бирена мая, тиквено семе, яйца, обезмаслено сухо мляко.

За да има косата хубав цвят и да не побелява бързо се нуждае от още един метал – мед. Наличието на мед си личи по лъскавината на косата.При липса на мед се получават заболявания като анемия, едема,скелетни дефекти и ревматоиден артрит. Естествени източници: Зрял фасул, грах, пшеница, сушени сини сливи, органни меса (карантия), скариди и повечето ястия от морски продукти. Стридите и скаридите съдържат достатъчно количество мед, минералът може да се набави от от черен дроб, пресни зеленчуци, ядки и семена.

За да бъде косата в добър вид, много е важно състоянието на скалпа, а той има нужда от витамин А – той регулира обменните процеси на епитела.Без него кожата няма да се развива добре и да бъде в добро състояние. Витамин А има в млякото и млечните продукти, яйчен жълтък, черен дроб, хайвер, краве масло, рибено масло, растителните масла,тъмните листни зеленчуци, доматите, червените пиперки, морковите, ябълките,  прасковите, кайсиите, пъпеш, цитрусовите плодове.  Косъма се нуждае от протеини,витамините В и С. Без тях той няма да расте нормално, а ще цъфти и ще се къса.Протеини има във  всички животински продукти – месо, мляко, яйца,зърнените храни и ядките. Витамини естествено всички знаят къде има – в салатите, плодовете, особено цитрусовите, магданоза.

От всичко казано по-горе се вижда, че ако човек се храни добре, ще изглежда добре. Никъде в описаните по-горе храни няма снаксове,чипсове, бургери, тостери, хамбургери, пици, сладкиши и подобни. А какво ядат повечето хора всеки ден, особено децата – ами последно изброените продукти. Затова и все повече хора се оплакват от пърхот, мазна коса, косопад, слаба коса.Затова хапвайте полезна и вкусна храна и се радвайте на красива кожа, коса и нокти!

ХЛОРЪТ ВЪВ ВОДАТА
Влияние на хлора върху косата и тялото

Статистика твърди, че 89,7% от хората имат проблеми с косата и скалпа. Косата страда от замърсяването на въздуха, от измиване с питейна вода с лошо качество и прекалено хлорирана и дезинфекцирана. Когато към това се добавят стресът, хроничната умора, някоя небалансирана диета, и лоши навици – и механизма на увреждане на косъма и скалпа започва. Като резултат – постоянно неравновесие на метаболизма, лошо кръвообращение на скалпа, а оттам и всички проблеми на косата – косопад, пърхот, мазна коса и т.н.
ХЛОРИРАНАТА ВОДА ПРИЧИНЯВА:

ПРОБЛЕМИ С КОЖАТА
- Суха кожа и бързо стареене;
- Дехидратирана кожа склонна към алергии;

ПРОБЛЕМИ С КОСАТА
- Косата става суха и чуплива;
- Краищата на косата цъфтят;
- Боядисаните коси избледняват бързо;
- Косата е по-трудна да за стилизиране;

ПРОБЛЕМИ СЪС ЗДРАВЕТО

Хлорирането добавя във водата вещества(трихолометани – THMs), които са вредни за човешкото здраве. То произвежда широк диапазон от хлорни съединения с канцерогенни и други причиняващи болести свойства. Вие не можете да се защитите от трихалометаните, ако си вземате душ или плувате в басейн с хлорирана вода. Горещият душ може да повиши нивото на THMs в кръвта 10 пъти повече от пиенето хлорирана вода. В същото време трябва да се защитавате от опасностите, причинени от хлорираната вода. Ако вие живеете в място, където имате достъп до дъждовна или подземна вода добре, но ако не – то използвайте филтри, за да почистите водата, която използвате за пиене и готвене, а на душа  поставете филтри. Дестилираната вода се нуждае от допълнителен въглероден филтър за отстраняване на хлора и THMs. За временно използване, когато нямате достъп до тези пособия, можете да кипнете водата за кратко и след това да я приемате охладена. Също и ваната, която сте решили да вземете, можете да я напълните предварително с гореща вода и след като изчакате да се охлади до нужната температура да я използвате. Контактът на кожата с THMs не само позволява поглъщане, но и води до стареене на кожата. Можете да противодействате на това като след душа втриете в кожата си вода с намалено съдържание на йони (дейонизирана вода) или разреден разтвор на витамин С.

————————————-

————————————